Un método completo para enseñar bien.

Aprenderás más de 200 posturas de Yoga, Danza y Pilates aéreo organizadas en secuencias y vinyasas para facilitar la creación y diseño de tus propias clases aéreas. Nuestra metodología “Air Yoga” está basada en la fluidez y en el desarrollo de las últimas investigaciones sobre micromovimiento eficiente y fascia, de modo que el trabajo que proponemos llega muy profundo, aportando resultados de flexibilidad, apertura y amplificación del rango de movimiento de forma inmediata. Orientada a personas que quieran formarse de una forma seria, con bases terapéuticas y teóricas claras y un gran repertorio de posiciones y secuencias.

Índice desglosado

Incluye

• Manual Básico Nivel 1 (pdf) + Índice visual por asanas
• Manual suplementario a las certificaciones de Air Yoga
• Vídeos del streaming Nivel 1 (sábado y domingo: clase, prácticas y teoría)
• Acceso al curso “Air Yoga – Nivel 1”: 150 vídeos en la plataforma unrespiro.es

Aprenderás nuevas secuencias de las asanas de Nivel 1 y muchas otras secuencias de 15 asanas nuevas (38 grupos de asanas en total, con más de 200 variaciones), con descripción y estudio anatómico completo.

Índice desglosado

Incluye

• Manual Nivel 1 y 2 en pdf + Índice visual por asanas (Nivel 1 y 2)
• Acceso a la plataforma virtual con más de 280 vídeos de repaso y refuerzo
• Acceso completo a los vídeos de Nivel 2 (streaming online)
• Certificado con validez internacional de la Escuela Internacional de Yoga&Danza&Pilates Aéreo

Más de 22 horas con nuevísimas secuencias y retos aéreos, tanto con la tela debajo de rodilla, a medio muslo, a flexor de cadera, con 2 telas, tandavas, acrobacias… 150 nuevas secuencias para que vuestras clases se vuelvan a revitalizar con la creatividad del Air Yoga Integral Flow®.

Índice desglosado

Incluye

• 18 clases completas grabadas
• Acceso online continuado

En Air Yin Yoga® fusionamos el yin yoga con el columpio, dándole un soporte de apoyo a la postura, que te llevará a un trabajo corporal, emocional y energético mucho más profundo. Las articulaciones y la columna reciben una libertad de movimiento completamente nueva; las adherencias se disuelven y permiten que el tejido conectivo aumente su hidratación y nutrición. Este flujo de energía recién estimulado libera las tensiones más profundas y bloqueos energéticos en músculos, ligamentos, articulaciones, tendones y tejido conectivo. Los órganos internos reciben un suave masaje y el sistema nervioso se desliza hacia una relajación profunda y reparadora. Las posturas se mantienen hasta cinco minutos, permitiendo un centrado profundo de la respiración y el cuerpo.

Índice desglosado

Incluye

• Material completo en pdf
• Acceso online continuado
• Bibliografía

El trabajo de fluidez nos conecta con nosotros mismos, nos impulsa a desarrollar la armonía y belleza de movimientos y libera nuestras tensiones de una manera emocionalmente agradable. La fluidez es un vehículo de expresión libre y clara: nuestro cuerpo y nuestra mente se sienten como un oleaje suave que riega y vivifica todo el cuerpo, volviéndolo más sensible y consciente.

Índice desglosado

Incluye

• 6:00 horas de trabajo online
• Acceso online continuado: pdf con toda la información escrita
• 4 vídeos completos para practicar y aprender la teoría

El trabajo de fluidez nos conecta con nosotros mismos, nos impulsa a desarrollar la armonía y belleza de movimientos y libera nuestras tensiones de una manera emocionalmente agradable. La fluidez es un vehículo de expresión libre y clara: nuestro cuerpo y nuestra mente se sienten como un oleaje suave que riega y vivifica todo el cuerpo, volviéndolo más sensible y consciente.

Índice desglosado

Incluye

• 6:00 horas de trabajo online
• Acceso online continuado: pdf con toda la información escrita
• 4 vídeos completos para practicar y aprender la teoría