Curso de fitness aéreo online Air Fitness®

Amplía tu repertorio

Para quién es

• Profesionales de fitness, pilates, Body Balance, pole dance, gimnasia, danza y deporte que quieren ampliar su repertorio de entrenamiento con columpio.
• Personas que tienen un columpio en casa y quieren estudiar el trabajo por grupos musculares.

Entrenamiento en suspensión

Enfoque del curso y qué estudiarás

Air Fitness® reúne trabajo de abdomen, espalda, pecho, miembros inferiores y brazos con columpio de estribos. El curso permite estudiar los ejercicios en vídeo y ampliar tu repertorio de entrenamiento aéreo.

• Repertorio de fitness aéreo con columpio de estribos.
• Trabajo de abdomen, espalda, pecho y brazos mediante los ejercicios del programa.
• Trabajo de miembros inferiores: glúteos, cuádriceps, aductores, abductores y gemelos.
• Estudio de cada ejercicio mediante su vídeo explicativo.